Beinachse auf Achse
Beinachsentraining für Sport und Alltag
So wie bei einem Baugerüst die einzelnen Stangen gerade über einander stehen müssen, sollen auch in den Beinen und den Füssen die Knochen gerade über einander stehen (also keine X- und O-Beine), damit Gelenke, Menisken, Bänder und Knorpel korrekt belastet werden. So können Abnutzungserscheinungen und vorzeitiges Altern vermindert werden.
Das Ziel des Beinachsentrainings ist Beschwerdefreiheit und Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs werden gelenkschonende Bewegungen gelernt und geübt,was einen sofortigen Effekt garantiert.